È l’ANIMA di LABvce dedicata alla Ginnastica per tutti nella quale trovano spazio tutte le forme di attività a matrice ginnica nelle quali la pratica è sinonimo di preparazione fisica e di educazione motoria. Anima nella quale la personalizzazione della proposta motoria si esplica in un lavoro raffinato in piccoli gruppi.
FIT BREAK
È la nostra proposta per la pausa pranzo!
Un corso progettato per chi ama cambiare ogni giorno stimoli motori con l’obiettivo di mantenersi in forma.
Ogni giorno, dal lunedì al venerdì, dalle 13.15 alle 14.00: circuit training, pilates, hatha yoga, power yoga.
GIORNI E ORARI
Tutti i giorni dal lunedì al venerdì
dalle 13.15 alle 14.00
GINNASTICA DI MANTENIMENTO
È la nostra proposta mattutina!
Una ginnastica che favorisce il mantenimento di un’ottimale prestazione motoria. Alla tonificazione muscolare sia a corpo libero che con l’uso di piccoli attrezzi viene associato un lavoro per il miglioramento dell’equilibrio, della propriocettività, della flessibilità e della capacità respiratoria e cardiovascolare.
GIORNI E ORARI
Lunedì e Giovedì
dalle 09.30 alle 10.30
PILATES
Corso preserale che propone moduli motori tipici della tonificazione muscolare, dello stretching in contrazione isometrica rispondendo all’esigenza di migliorare sia il proprio benessere fisico che l’aspetto estetico.
Un lavoro mirato ad un miglioramento della postura, nell’allineamento e nella distribuzione della massa corporea. Motivante sia per uomini che per donne.
GIORNI E ORARI
Lunedì e Mercoledì
dalle 18.30 alle 19.30
HATHA YOGA
Rallenta i pensieri, calma il respiro e interiorizza le azioni attraverso asana rilassanti e piacevoli. Porta serenità alla tua giornata praticando hatha yoga con noi!
Un lavoro mirato allo sviluppo del controllo fisico e mentale attraverso posizioni che favoriscono autocontrollo, flessibilità e forza.
Il corso propone esperienze di allenamento che uniscono pratiche di respirazione e conoscenza del corpo alla consapevolezza di sé.
GIORNI E ORARI
Lunedì e mercoledì
dalle 19.45 alle 20.45
W-FUNCTIONAL
Il corso, preserale e serale di ginnastica funzionale solo per donne. Una personal trainer vi seguirà passo dopo passo in un allenamento intenso e mirato. Consigliato per chi ama un lavoro personalizzato ed esclusivo.
GIORNI E ORARI
Martedì e Giovedì
dalle 19.00 alle 20.00 e dalle 20.15 alle 21.15
RICHIEDI UNA PROVA GRATUITA
Inviaci una richiesta per una prova dei corsi di “Fitness & Salute”
